Het is voor jezelf wel fijn als je vooraf helder hebt waar je naar wilt kijken. Dan kunnen we de sessie daar direct effectief op insteken. Mocht er tussentijds iets aan je hulpvraag veranderen is dat geen probleem. Dan werken we met je actuele hulpvraag indien dat past binnen de sessie/opstelling die je gekozen hebt.

Je hulpvraag mag gericht zijn op iets dat je verlangt of waar je meer inzicht in wilt vergaren. Binnen Systemisch Werk kunnen we al een opstelling doen wanneer we simpelweg je verlangen en de blokkade in beeld brengen.

Dus je hoeft geen uitgebreide voorbereiding te treffen. Je hulpvraag en nieuwsgierigheid zijn voldoende. De rest komt vanzelf ter tafel als het van belang is. Daar kijken we tijdens de sessie/opstelling samen naar. Je verlangen vorm het vertrekpunt voor je opstelling.

Soms organiseer ik een groepsopstelling met een klein groepje live deelnemers 4-6.
Je mag hier aan deelnemen, zonder zelf direct een vraag in te brengen.

Wat is je motivatie om te willen deelnemen?

Ik ben nieuwsgierig naar je antwoord, omdat je wellicht nog iets extra's nodig hebt om je veilig en welkom te voelen voor het inbrengen van je eigen vraag. Indien je het gewoon leuk vindt om deel te nemen, maar niet perse ergens naar wilt kijken dan is dat prima hoor.

Als je deelneemt aan een systemisch werk groepsopstellingen middag mag je wat mij betreft ook aansluiten zonder zelf direct een vraag in te brengen. Wel vraag ik je bereidheid om als representant beschikbaar te zijn voor de opstellingen van anderen. Dit is wenselijk omdat we met een klein groepje zijn en anders gaat je deelname ten koste van de opstelling van een ander.

Je mag ook aangeven dat je tijdens de groepsopstellingen middag voor je eigen vraag liever een 1:1 tafelopstelling wil. Op het moment zelf toch een vraag willen inbrengen mag ook. Er is veel mogelijk.

Misschien wel goed om te weten dat ik met één tarief werk. Je betaalt dus allemaal evenveel of je nu nu vraagsteller of (alleen) representant bent. Of je nu een opstelling met representanten krijgt of een tafelopstelling.

Dit doe ik bewust, omdat we met een kleine groep zijn en ik wil dat iedereen zich even welkom voelt om een vraag in te brengen. Zo hoef je niet vooraf al aan geven dat je de kans om een vraag in te brengen voorbij laat gaan. Je bent helemaal welkom en ik heb aandacht voor iedereen.

Bij een tafelopstelling werken we 1-op-1 met poppetjes of andere materialen op een tafel. Hierbij kunnen we gebruik maken van een visuele plattegrond voor wat meer diepgang of gewoon op een blanco tafelblad werken. Ik heb verschillende Het Visuele Veld kaarten ontwikkeld, waardoor je tafelopstelling nog meer informatie naar voren kan brengen. We overleggen samen tijdens je sessie of je daar gebruik van wilt maken.

Er zijn ook andere systemische werkvormen, zoals het 1:1 werken met vloerankers, waarbij je fysiek op de verschillende elementen gaat staan om te voelen welke informatie dat je op dat moment brengt. Je kan dan zowel naar je opstelling kijken, als dat je er zelf in kan staan en je af kan stemmen op de persoon of het onderwerp wat een specifiek vloeranker vertegenwoordigt.

In een groepsopstelling werken we met echte mensen als representanten. Dit zorgt vaak voor een extra dynamiek in je opstelling, omdat de representanten positioneel op jou en op elkaar kunnen reageren. Het kan ook nog verschil maken of je zelf in de opstelling staat of ook iemand kiest om bij aanvang voor jou in de opstelling te staan. Ik begeleid je hierbij op basis van wat het beste past bij jou, de situatie en je hulpvraag.

De inzichten en bewegingen die je ervaart, werken vaak nog weken tot maanden door. Wanneer er shifts plaatsvinden in de ordening of binding in je systeem, dan kan het effect van die verschuivingen nog lange tijd doorwerken. Dit omdat de verschuivingen o.a. plaatsvinden op celniveau. Het oude celgeheugen moet daarvoor worden losgelaten, waardoor er ruimte ontstaat voor een nieuwe waarheid en beleving.

Systemische verschuivingen kunnen gepaard gaan met vermoeidheid of ziekte. Tip: zorg ervoor dat je wat ruimte in je agenda openhoudt om na afloop van een opstelling goed voor jezelf te kunnen zorgen en in je persoonlijke behoefte te kunnen voorzien. Tijd, ruimte en aandacht voor het integratieproces is vaak net zo belangrijk als de sessie/opstelling zelf.

Tijdens de groepsopstellingen middag is dit een afhankelijk van het aantal deelnemers, de ingebrachte thematiek en de energie in de groep. Wanneer er 5 deelnemers zijn wisselen we groepsopstellingen af met individuele tafelopstellingen. Ik voel op dat moment aan de hand van de thema's en de behoefte van de deelnemers, bij wie welke opstelling het beste past. Je hebt hier zelf natuurlijk ook een stem in.

Ik vind het belangrijk dat iedere deelnemer aan bod komt. Mocht dat door de omvang van de sessies en de groepsgrote toch niet lukken, dan vinden we daar samen een passende oplossing voor.

Wil je zeker zijn van de hoeveelheid tijd die je voor je opstelling beschikbaar is, dan kan je ook kiezen voor het reserveren van een losse:

• 1:1 Systemische Bezieling sessie van 1,5 uur.

• 1:1 Systemische Verdieping sessie van 2,5 uur.

Heb je hier vragen over of heb je andere wensen?

Let me know. Stuur gerust een mailtje naar: contact@startenzonderstress.nl

Systemisch werk is net als coaching vooral geschikt voor de mentaal 'gezonde' mens.

Indien je bekend bent met psychoses, MPS, of (beginnende) dementie, dan ben ik niet de juiste persoon om je te begeleiden. Bovenstaande ziektebeelden vormen wat mij betreft een contra-indicatie voor systemisch werk.

Bij invloed of afhankelijkheid van verdovende middelen is deelname aan een systemische opstelling in mijn praktijk uitgesloten. Verslavingsproblematiek vormt een contra-indicatie voor systemisch werk. Ik ben er niet voor opgeleid om je daar goed in te kunnen begeleiden. Hiervoor verwijs ik je graag in de richting van je huisarts.

Heb je (onverklaarbare) gezondheidsklachten waardoor je twijfelt of een systemische opstelling wel geschikt voor je is? Stuur me dan altijd even een mailtje vooraf, dan denk ik met je mee.

Goed om te weten is dat Systemisch werk in de basis is niet is bedoeld voor het vaststellen of oplossen van medische problemen. Hoewel we wel kunnen werken met de oorsprong of de boodschap die een ziektebeeld met zich meedraagt, is mijn nadrukkelijke advies om altijd eerst een arts te raadplegen die je medisch kan onderzoeken. Veiligheid en gezondheid vormen de basis om op voort te bewegen.

Laten we respectvol omgaan met elkaars gezondheid en veiligheid.
Gelet op een veilige en gezonde werkomgeving verzoek ik je vriendelijk om je (na aanmelding) af te melden wanneer je gezondheidsklachten heb die een risico vormen voor anderen. We kunnen altijd even overleggen over een passend alternatief.

Twijfel je of een systemische (groeps)opstelling voor jou een geschikte methode is om mee te werken? Leg gerust je afwegingen via contact@startenzonderstress.nl aan mij voor. Ik denk graag met je mee.

Wil je iets weten, waar je op deze webpagina geen antwoord op hebt gevonden? Stuur me een mailtje via contact@startenzonderstress.nl. Ik beantwoord je vraag persoonlijk.